Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions

Sur une feuille de papier écrivez toutes les bonnes résolutions que vous voulez appliquer. Pour chaque résolution, posez-vous les questions suivantes : pourquoi vous voulez la réussir? Pourquoi est-ce si important pour vous? Qu’est-ce qui va se passer si vous ne la réussissez pas? Qu’est-ce ça va changer dans votre vie? Les résolutions doivent être claires et précises. Cet exercice va vous permettre de faire un tri afin de choisir celles qui sont vraiment importantes, celles qui vont faire une différence dans votre vie si vous les atteignez. Je suggère de se limiter à un maximum de trois résolutions. Plus vous en avez, plus vous aurez tendance à vous disperser, à remettre à demain. Vous pouvez aussi en retenir qu’une seule. Lorsque vous l’aurez réalisée, vous en définirez une autre, ainsi de suite. Puis, fixez une date limite pour accomplir chaque bonne résolution. Le fait de se fixer un délai n’est pas à négliger. Il vous permet de vous organiser. Définissez les actions à entreprendre quotidiennement. Enfin, trouvez de la motivation et de l’inspiration.

Pour l’année 2018, je me suis fixé deux objectifs : 1. obtenir ma certification en nutrition; 2. terminer la formation Blogueur Pro. Qu’est-ce qui va se passer si j’échoue? Je resterai coincée dans le salariat, à faire un travail qui ne me passionne pas. Je serais extrêmement malheureuse et je m’en voudrais de n’avoir pas été à la hauteur. Alors, c’est primordial que j’y arrive. Les actions que je compte poser : consacrer une heure d’étude par soir en alternant chaque formation. Les weekends, je double le temps. J’ai débuté ces formations en 2017 et je n’ai pas vraiment avancé. Je remettais toujours au week-end en me disant que j’aurai plus de temps. Ça n’a pas fonctionné. J’ai compris qu’il vaut mieux en faire un peu chaque jour que d’en faire beaucoup une fois de temps en temps. Je me motive en me disant que chaque journée sans études est un jour de plus au bureau et du chiffre d’affaires perdu. C’est pour vous dire à quel point j’en ai assez de me retrouver à la fin de chaque année dans la même situation : encore une fois, la vie de mes rêves m’a échappée.

J’ai noté mes deux résolutions et les actions à entreprendre dans un carnet que je porte toujours sur moi. Chaque matin, je les lis, afin de me conditionner mentalement. Je révise les actions en fonction de ce que j’ai fait le jour d’avant. Je me projette dans ce que je souhaite obtenir; en d’autres mots, je visualise la réussite. Cet exercice complète le conditionnement comportemental qui consiste à agir. Il a une influence positive sur ma journée. Il me donne confiance en moi. C’est un grand motivateur. Je me réjouis en me disant que c’est une question de temps. Je lis des livres, des articles et je regarde des vidéos portant sur des personnes que j’admire, des personnes qui appliquent leurs  résolutions.

Cet article participe à l’événement “Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions” du blog https://devenez-meilleur.co. J’apprécie beaucoup ce blog, et en fait mon article préféré est celui-ci https://devenez-meilleur.co/comment-trouver-le-sens-de-votre-vie-en-20-minutes-environ. Cliquer ici pour voter pour mon article si vous l’aimez.

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Author: Natalie Diome

J’aime cuisiner et manger sainement. Au travail, mes collègues trouvent que j’ai toujours de beaux lunchs. Mes repas sont colorés et équilibrés. J’ai décidé de créer ce blog pour m’amuser à écrire des recettes, des articles et développer ma passion de la photographie, partager mes créations culinaires, mes trouvailles, inspirer. Il sera question de cuisine, de créativité et de bien-être. Se nourrir sainement doit être un plaisir, une passion. C’est aussi un investissement pour la santé qui est à la fois précieuse et fragile. Ce n’est pas évident de bien manger quand on côtoie en permanence de la malbouffe. Cependant, je suis d’avis que chacun peut trouver la manière de se nourrir qui lui permette de se sentir bien dans sa peau. I love cooking and eating healthily. My colleagues find that I always bring nice lunches at work because they are colorful and balanced. I decided to create this blog to have fun, write recipes, develop my passion for photography, share my culinary creations, my findings and to inpire. The blog will address cooking, creativity and well-being. Eating healthily should be fun, a passion. It is also an investment in health that is so precious and fragile. It is not obvious to eat well when you are constantly exposed to junk food. However, I believe that everyone can find a way to eat healthily and feel good.

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